一、导出通讯录前的准备工作
1. 【确认】您的设备已安装爱思助手PC端，并且是最新版本。您可以前往爱思助手官网下载安装，或者在爱思助手软件内检查更新。
2. 【连接】使用原装或质量可靠的数据线将您的iOS设备（iPhone或iPad）连接到电脑。确保您的设备处于解锁状态，并且信任此电脑。首次连接时，设备会弹出信任提示，请点击“信任”。
3. 【授权】在爱思助手PC端，您可能需要授权爱思助手访问您的设备数据。请按照软件界面的提示进行操作，确保爱思助手能够正常读取您的通讯录。
二、使用爱思助手导出通讯录到CSV文件
爱思助手可以直接将通讯录导出为CSV文件，CSV文件可以用Excel等表格软件打开，方便您查看和编辑。
1. 【打开】启动爱思助手PC端，在主界面上找到“工具箱”选项。
2. 【选择】在工具箱中，找到并点击“备份/恢复”功能。部分版本的爱思助手可能将此功能放在“更多”选项中，请仔细查找。
3. 【备份】在“备份/恢复”界面，选择“备份设备”选项卡。如果只是导出通讯录，建议选择“自定义备份”，只勾选“通讯录”选项，减少备份所需的时间和空间。然后点击“立即备份”。请【注意】，备份过程中请勿断开设备连接。
4. 【恢复】备份完成后，返回“备份/恢复”界面，选择“恢复设备”选项卡。选择您刚才备份的通讯录备份文件。
5. 【导出】在“恢复设备”界面，不要直接点击恢复，而是找到并点击“浏览备份文件”按钮。 这将打开一个窗口，显示备份文件中的所有数据。
6. 【定位】在浏览备份文件窗口中，找到“AddressBook.sqlitedb”文件，这个文件是存储通讯录数据的数据库文件。
7. 【导出CSV】找到“AddressBook.sqlitedb”文件后，【右键单击】该文件，选择“导出为CSV”。您可以选择导出的路径和文件名。
8. 【完成】等待导出过程完成。导出的CSV文件将包含您的通讯录数据。
三、使用Excel打开和编辑CSV文件
导出的CSV文件可以用Excel或其他表格软件打开。
1. 【打开Excel】启动Microsoft Excel或其他类似的表格软件（例如：LibreOffice Calc）。
2. 【导入数据】在Excel中，选择“数据”选项卡，然后点击“自文本/CSV”按钮。不同版本的Excel按钮名称可能略有差异，但功能相似。
3. 【选择文件】在弹出的文件选择对话框中，找到您刚才导出的CSV文件，然后点击“导入”。
4. 【设置分隔符】在导入向导中，选择合适的分隔符。通常情况下，CSV文件使用逗号作为分隔符。如果您的CSV文件使用的是其他分隔符（例如：分号），请根据实际情况进行选择。【重要】请务必正确选择分隔符，否则数据将无法正确显示。
5. 【编码方式】在导入向导中，还需要选择正确的编码方式。通常情况下，UTF-8编码能够正确显示大多数字符。如果您的通讯录包含特殊字符，可能需要尝试其他编码方式，例如：GBK或GB2312。
6. 【完成导入】点击“加载”或“完成”按钮，Excel会将CSV文件中的数据导入到工作表中。
7. 【编辑】现在您可以对Excel中的通讯录数据进行编辑、排序、筛选等操作。
8. 【保存】编辑完成后，您可以将Excel文件保存为.xlsx或其他格式。
四、常见问题与解决方案
1. 【无法连接设备】：如果爱思助手无法识别您的设备，请检查数据线是否连接稳定，设备是否解锁并信任此电脑，以及是否安装了最新的iTunes（即使不使用iTunes，其驱动程序也是必要的）。
2. 【备份失败】：如果备份过程中出现错误，请检查设备存储空间是否充足，设备是否正常运行，以及是否授权爱思助手访问设备数据。尝试重启设备和爱思助手。
3. 【CSV文件乱码】：如果导出的CSV文件打开后出现乱码，请尝试在Excel导入时选择不同的编码方式，例如UTF-8、GBK或GB2312。
4. 【通讯录信息不完整】：如果导出的通讯录信息不完整，请检查备份时是否选择了所有需要的选项，以及设备中的通讯录数据是否完整。
5. 【找不到AddressBook.sqlitedb】：仔细检查备份文件，该文件位于备份文件夹中的某个子目录，尝试在备份文件夹中搜索该文件。
6. 【爱思助手版本问题】：确保您的爱思助手是最新版本，旧版本可能存在兼容性问题。
7. 【隐私保护】：请【注意】保护您的个人信息，不要将备份文件泄露给他人。
1. 【确认】您的设备已安装爱思助手PC端，并且是最新版本。您可以前往爱思助手官网下载安装，或者在爱思助手软件内检查更新。
2. 【连接】使用原装或质量可靠的数据线将您的iOS设备（iPhone或iPad）连接到电脑。确保您的设备处于解锁状态，并且信任此电脑。首次连接时，设备会弹出信任提示，请点击“信任”。
3. 【授权】在爱思助手PC端，您可能需要授权爱思助手访问您的设备数据。请按照软件界面的提示进行操作，确保爱思助手能够正常读取您的通讯录。
二、使用爱思助手导出通讯录到CSV文件
爱思助手可以直接将通讯录导出为CSV文件，CSV文件可以用Excel等表格软件打开，方便您查看和编辑。
1. 【打开】启动爱思助手PC端，在主界面上找到“工具箱”选项。
2. 【选择】在工具箱中，找到并点击“备份/恢复”功能。部分版本的爱思助手可能将此功能放在“更多”选项中，请仔细查找。
3. 【备份】在“备份/恢复”界面，选择“备份设备”选项卡。如果只是导出通讯录，建议选择“自定义备份”，只勾选“通讯录”选项，减少备份所需的时间和空间。然后点击“立即备份”。请【注意】，备份过程中请勿断开设备连接。
4. 【恢复】备份完成后，返回“备份/恢复”界面，选择“恢复设备”选项卡。选择您刚才备份的通讯录备份文件。
5. 【导出】在“恢复设备”界面，不要直接点击恢复，而是找到并点击“浏览备份文件”按钮。 这将打开一个窗口，显示备份文件中的所有数据。
6. 【定位】在浏览备份文件窗口中，找到“AddressBook.sqlitedb”文件，这个文件是存储通讯录数据的数据库文件。
7. 【导出CSV】找到“AddressBook.sqlitedb”文件后，【右键单击】该文件，选择“导出为CSV”。您可以选择导出的路径和文件名。
8. 【完成】等待导出过程完成。导出的CSV文件将包含您的通讯录数据。
三、使用Excel打开和编辑CSV文件
导出的CSV文件可以用Excel或其他表格软件打开。
1. 【打开Excel】启动Microsoft Excel或其他类似的表格软件（例如：LibreOffice Calc）。
2. 【导入数据】在Excel中，选择“数据”选项卡，然后点击“自文本/CSV”按钮。不同版本的Excel按钮名称可能略有差异，但功能相似。
3. 【选择文件】在弹出的文件选择对话框中，找到您刚才导出的CSV文件，然后点击“导入”。
4. 【设置分隔符】在导入向导中，选择合适的分隔符。通常情况下，CSV文件使用逗号作为分隔符。如果您的CSV文件使用的是其他分隔符（例如：分号），请根据实际情况进行选择。【重要】请务必正确选择分隔符，否则数据将无法正确显示。
5. 【编码方式】在导入向导中，还需要选择正确的编码方式。通常情况下，UTF-8编码能够正确显示大多数字符。如果您的通讯录包含特殊字符，可能需要尝试其他编码方式，例如：GBK或GB2312。
6. 【完成导入】点击“加载”或“完成”按钮，Excel会将CSV文件中的数据导入到工作表中。
7. 【编辑】现在您可以对Excel中的通讯录数据进行编辑、排序、筛选等操作。
8. 【保存】编辑完成后，您可以将Excel文件保存为.xlsx或其他格式。
四、常见问题与解决方案
1. 【无法连接设备】：如果爱思助手无法识别您的设备，请检查数据线是否连接稳定，设备是否解锁并信任此电脑，以及是否安装了最新的iTunes（即使不使用iTunes，其驱动程序也是必要的）。
2. 【备份失败】：如果备份过程中出现错误，请检查设备存储空间是否充足，设备是否正常运行，以及是否授权爱思助手访问设备数据。尝试重启设备和爱思助手。
3. 【CSV文件乱码】：如果导出的CSV文件打开后出现乱码，请尝试在Excel导入时选择不同的编码方式，例如UTF-8、GBK或GB2312。
4. 【通讯录信息不完整】：如果导出的通讯录信息不完整，请检查备份时是否选择了所有需要的选项，以及设备中的通讯录数据是否完整。
5. 【找不到AddressBook.sqlitedb】：仔细检查备份文件，该文件位于备份文件夹中的某个子目录，尝试在备份文件夹中搜索该文件。
6. 【爱思助手版本问题】：确保您的爱思助手是最新版本，旧版本可能存在兼容性问题。
7. 【隐私保护】：请【注意】保护您的个人信息，不要将备份文件泄露给他人。